黃秋葵的功效與作用

黃秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵，現在黃秋葵早已經成人們所熱追的上好高營養保健食補蔬菜，流行全球。它可以吃的部分是果莢，又分為綠色和大紅色兩個種類，其爽脆汁液多，滑潤不膩，味道獨有，受到百姓喜歡。

黃秋葵在法國、俄羅斯等地區被放入全國最好的健康食品名單，因為是很多地區定為體育冠軍的第一食補蔬菜而被稱為“奧運蔬菜”。要知道，這種原產于非洲的植物還有一種更為能被記住的叫法“植物偉哥”，日本地區稱它為“綠色人參”。具備提高人體綿力、去疲勞和壯陽補空的用處，很多的地區把其作為青年人壯陽補空的食補品。長久吃黃秋葵，有護膚、健胃、護肝、壯陽等功能。

黃秋葵的功效與作用黃秋葵種子可釀油，黃秋葵油是一種上好植物油，它的營養物質和味道大大超過其他植物油。黃秋葵的粘性，可以促進腸胃運動，有助消食，益胃腸的功能。果莢的汁液里含有50%的可溶性纖維素，可以有效減少膽固醇，減緩血管病?？梢愿纳颇蜕傺跄芰?。有利于治療便秘、加快代謝、預防癌癥。黃秋葵不僅僅含鈣量與新鮮的奶相當，且鈣的吸收率在50——55%,遠遠高于新鮮的奶，因此是非常好的鈣源。黃秋葵是低熱能蔬菜，是很好的減肉蔬菜;延緩皮膚過早的衰老。